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Pilates

Turmas de até 3 pessoas

Pilates Terapia é uma forma de fazer exercício focando seu bem-estar, corrigindo postura, fortalecendo e alongando a musculatura, aumentando a flexibilidade do corpo e melhorando a função respiratória.

Exercícios executados com poucas repetições e com variedade de movimentos.
Tudo isso realizado com aparelhos e acessórios modernos e professor especializado.

Ambiente exclusivo, adequado para a prática do Pilates, som ambiente, estacionamento gratuito.
Aulas individuais personalizadas (solo e aparelhos).

Aulas em Duplas (solo e aparelhos).

Faça exercício com prazer e sinta os benefícios que essa prática pode trazer para a sua vida.

Benefícios do Pilates:
• Melhora da postura
• Diminuição de dores musculares e articulares
• Melhora do sistema imunológico
• Melhora da circulação sanguínea
• Melhora da autoconfiança
• Diminuição do estresse
• Aumento da disposição e energia para o dia-a-dia, entre outros.

Indicado para todas as idades e para gestantes.

“Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho.
Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.” (Joseph Pilates)

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